Para Meditar

Oi minhas lindas amigas,

Tudo bem, com vocês?!?!
Gente esse negócio de blog tá me viciando de uma tal maneira que vocês nem imaginam.

Tenho aprendido muitas coisa bacanas ao visitar o  seus blogs. Obrigada por vocês existirem.

É engraçado, parece que eu conheço vocês há muito tempo, se vejo que vocês estão tristes, também fico triste  mas quando leio os blogs e vejo que está dando tudo certo e a felicidade está no ar, não há nada melhor para mim, falo de todo o meu coração.

Se eu pudesse como num passe de mágica eliminaria todo peso extra que temos que perder, mas infelizmente como eu não posso, eu sempre estarei aqui e aí nos seus blogs também, pois eu leio tudo o que vocês escrevem com todo carinho e deixo sempre recadinhos para animá-las mais e mais.

Lendo um blog de uma amiga, vi esse pensamento e resolvi postá-lo para vocês, pois adorei:

A GENTE NÃO SE LIBERTA DE UM HÁBITO ATIRANDO-O PELA JANELA,
É PRECISO FAZÊ-LO DESCER A ESCADA, DEGRAU POR DEGRAU!!!!!!!!!!!

Amei, pois é a mais pura verdade. Emagrecimento leva tempo e com esse mesmo tempo é que vamos aprender, que alimentação saudável  é  a melhor opção para se ter uma vida com qualidade.

Vamos seguir em frente com a cabeça erguida, e mesmo que venhamos tropeçar algum dia, não vamos desistir, pois sempre haverá uma amanhã para podermos recomeçar!!!!!!!!!!!

Beijos carinhosos da amiga Ana Paula

Vencendo a nós mesmos

Ei amiga do meu coração,

Hoje eu estou muito feliz, desde que comecei o desafio no blog da Lu (22/06), tenho colocado toda a minha força. Foi o primeiro final de semana sem jacar, confesso que não foi fácil, tive que resistir muitas delícias, mas amigas quando subi hoje na balança fiquei muito feliz:

Menos 2 QUILOS.

AMIGAS ESTOU POSTANDO AQUI O MEU PESO É PARA ESTIMULÁ-LAS.

Para vocês verem que não é impossível, se seguirmos direitinho a R.A (incluindo o final de semana) o peso tem que abaixar. E é aí que vem a recompensa,  ficamos felizes por ver que tanto esforço está dando resultado.

Nunca desista amigas, porque nada melhor do que um dia após o outro.

Dia 22/06 (91.400 KG)
Dia 28/06 (89.400 KG) MENOS 2 QUILOS

P.S Não ultrapassei nenhum ponto, durante está semana. Sigo a Dieta dos Pontos

Uma hora de atividades físicas todos os dias, exceto domingo.

Selinho do blog da amiga Belíssima. Desafio 1 semana certinha, também tô dentro!!!!!!!!!!!

Beijocas da amiga  Ana Paula

3 jeitos de escrever e emagrecer — REVISTA SAÚDE!

 Olá amigas,
Olha que matéria interessante que eu encontrei na Revista Saúde.
Realmente isso está dando certo comigo, pois adoro postar em meu blog, visitar os blogs de minhas companheiras de causa e postar comentários.  Com isso o tempo têm passado e eu nem vejo, então o meu tempo ocioso está sendo preenchido e não estou tendo mais tempo para pensar em comida. Claro que nunca me esquecendo de alimentar de 3 em 3 horas.

Abraços da amiga: Ana Paula

*Clique no título para ler a matéria

Receita de Amor Perfeito

Ei amigas,

Como vão vocês????
Quinta -Feira ao acordar eu encontrei uma carta  perto do meu computador.
Abri,  li e me emocionei muito, pois foi deixado pelo meu esposo para mim, justo no dia seguinte em que eu tinha o deixado magoado. (às vezes fico muito irritada, deve ser reflexo da mudança de vida, pois não é fácil adaptar-se rapidamente ao processo de emagrecimento, isto leva tempo e aos poucos estou aprendendo).
Mas essa receita foi uma bela lição para mim. Por isso resolvi postá -la, quero dividir com vocês a melhor receita que eu já vi até hoje. Espero que gostem também!!!!
Beijinhos para todas vocês...

 RECEITA DE AMOR PERFEITO

INGREDIENTES:

1 xícara de paciência
1 xícara de bondade

1 pacote de justiça

1 porção de verdade                                                      

1 medida dobrada de fé

2 latas de diálogo

1 copo cheio de esperança
Perdão à vontade

MODO DE PREPARO:

Verifique se todos os ingredientes são puros.
Separe toda inveja, rancor, orgulho, irritação, injustiça. Jogue tudo isso fora.
Numa vasilha com formato de coração bem  grande, misture serenamente todos os ingredientes.
Não é preciso bater, nem levar ao fogo. Polvilhe com tolerância e respeito. Cubra com flores coloridas.idas.

MODO DE SERVIR:

Abra o coração e ofereça ao seu próximo. Sirva à vontade acompanhado de muita alegria porque o amor perfeito não acaba nunca.

Está receita foi passada por Deus!!!!!!!!! 

 

 "O AMOR VALE TUDO NA VIDA"!!!!!!                 

Que venha Portugal

Ei amigas,

Firmes na R.A?!?! Eu estou me esforçando o máximo, sabemos que não é fácil mudar hábitos alimentares, pois a vida toda comi errado (põe errado nisso) mas agora estou aprendendo comer alimentos que são saudáveis para o meu organismo e isto leva tempo, mas sei que vou conseguir pois a minha força de vontade é muito grande.
Está passando o jogo agora e se fosse no passado estaria comendo só besteiras pois era só ficar nervosa que eu começava a comer igual a um leão.Quanto mais eu comia, mais eu queria comer.
Descontava minha frustração, tristeza , nervosismo, raiva e os tantos sentimentos ruins na alimentação e isso com o tempo me prejudicou muito ao ponto de pesar exatamente 123 kg.
Mas graças à Deus aprendi a controlar os meus sentimentos e hoje eu sei que o meu corpo irá refletir aquilo o que eu como.
Como diz o ditado: "você é aquilo o que você come" e isso é pura verdade.
Hoje eu sou muito mais feliz, claro que como outra pessoa qualquer, tenho meus momentos ruins mas não desconto na comida os meus problemas, aprendi a resolvê- los da melhor forma possível.
Que o Brasil consiga vencer mais este desafio pois o meu eu venço todos os dias controlando a minha alimentação e acima de tudo os meus sentimentos!!!!!!!!
Beijos para vocês minhas lindas. E tenham uma ótima sexta feira e bom jogo para todas nós e principalmente para o nosso querido Brasil!!!!!!!!

Muito Prazer

Olá amiga do meu coração,

É engraçado essa história de blog. Quando decidi criar um, não pensava que ia me apegar tanto.

Sempre fui uma pessoa muito comunicativa e sempre gostei de fazer novos amigos. E através da internet não está sendo diferente. Todas as vezes que eu venho aqui e vejo que tenho um comentário sobre minhas postagens fico muito feliz, pois sempre são palavras de incentivo para mim. Obrigada pelas visitas.

Hoje resolvi postar uma foto minha. Confesso que não tenho muitas pois sempre tive muita vergonha de tirar retrato. Agora sei porque: as fotos são melhores do que o espelho. Pois vemos como realmente somos ou estamos. Não tenho nenhuma foto sozinha então resolvi postar uma com o meu esposo Fábio, um homem maravilhoso que mesmo tendo ao lado uma mulher com obesidade mórbida nunca teve vergonha de mim, pelo contrário sempre me incentivou e me dá o maior apoio. Tenho sorte não é amigas?!?!?!
Mas vou adquirir o hábito de tirar fotos pois quero posta-las à medida que eu for emagrecendo.
O antes e depois de fotos é melhor do que mil palavras. Não é mesmo?!?!
Um Super beijo para todas e até logo...

Vencendo os Preconceitos

Olá minhas queridas amigas,

Como vão todas vocês????

Eu estou ótima apesar dos problemas do dia a dia. Sabe como é família, dá um trabalhão danado para administra-lá mas vamos em  frente que no fim tudo dá certo.

Hoje eu fui pesar para participar do desafio do blog da Lu e estou pesando exatamente 91,400 Kg.

Estou feliz porque já eliminei (não gosto de dizer perdi, pois dá impressão que vou achar rsrsrsrsrsrs)  31.600 Kg e vejo quanto peso estava me prejudicando.

Só que agora eu estou mais consciente que emagrecimento saudável leva tempo.

Não sei se vocês já perceberam que quanto mais peso tem para eliminar mais rápido é o emagrecimento, mas quando chega um certo tempo, não eliminamos tanto peso quanto no começo.

O que eu quero dizer é que mesmo não eliminando tanto peso como no começo nós não devemos desistir pois sei que terei a maior alegria  quando eu subir na balança e ver os números marcando 67 Kg.

É uma questão de honra para mim pois muitas pessoas duvidam que eu vá conseguir (pessoas da própria família) mas isto não me chateia pelo contrário cada dia me sinto mais motivada e minha força de vontade é maior do que qualquer deboche, seja lá de quem for.

Como eu sempre digo o importante é ser feliz e acima de tudo crer num Deus  que realiza o impossível e é Nele  que eu tenho depositado  toda minha fé e confiança.

Nunca deixe ninguém desanimá-las pois a  maior característica de um vencedor é nunca desistir!!!!!!

"É DIFÍCIL FALHAR!!! MAS É PIOR NUNCA TER TENTADO VENCER!!!

Um super beijo para vocês e fiquem com Deus!!!!!   

É amanhã

Olá Amigas,

Como vão vocês??? Gostaram do jogo do Brasil??? Eu quase morri de aflição mas vamos em frente que essa copa promete.

Amanhã começa o novo desafio da Lu e eu estou muito ansiosa, pois sei que esse desafio vai incentivar todas nós a alcançar o nosso peso desejado.

Então força para todas nós, somos mais que vencedoras!!!!
Pois eliminar peso não é para qualquer um, mas sim para pessoas determinadas e com uma força de vontade enorme.
Então amigas força na peruca e boa sorte para todas nós!!!!!
Beijinhos da amiga:  Ana Paula

Novo Desafio

Olá a todos,

Estou muito ansiosa para que chegue dia 22/06 pois vou participar de um desafio muito bacana no blog da minha amiga Lu Francesa. É um super incentivo para nós que desejamos atingir o peso ideal e vou me esforçar o máximo para perder peso e abaixar o meu IMC.

Quero ser umas das vencedoras!!!!!!

Quem quiser participar o endereço é:

www.lufrancesa.com/desafio

Ainda dá tempo para se inscrever...     Boa Sorte para todas nós!!!!!!

Beijos da Amiga:   

Ana Paula

Mais um final de semana...

Olá Amigas,
Como a semana passou rápido... E mais um final de semana chegou...
Eu particularmente acho mais difícil fazer a R.A nos finais de semana, pois ninguém resiste as delicias de um sábado e domingo com a família... Bem pelo ao menos eu tenho tentado fazer o maior esforço do mundo.
A recompensa maior é quando vou me pesar e vejo que o ponteiro da balança tem abaixado  e para mim não há felicidade maior!!!! Sei que vocês sentem essa felicidade também, por isso amigas vamos seguir firmes nos nossos objetivos, mesmo se por acaso deslizarmos um pouquinho, pois ninguém é de ferro, não é mesmo?!?
Bom final de semana para todos e até mais!!!!!

                                     

Que vença a melhor seleção!!!!!

Hoje começa o maior evento esportivo: a copa  do mundo. É notório a empolgação de todos independente de qual país que seja, todos estão torcendo para que a sua seleção vença. Daí a velha história: que vença a melhor...
 Mas como sou brasileira de coração, a melhor seleção do mundo para mim é a do Brasil. Somos um povo tão sofridos, batalhadores que mereçamos essa alegria. É um meio para que todos os brasileiros fiquem unidos. Pena que  não percebamos a força que temos, pois este país tem tudo pra ir para a frente e isso depende somente de nós. Por isso devemos escolher bem os nossos governantes não podemos esquecer que esse ano também é ano eleitoral. 
 Por isto amigas vamos ficar atentas, pois há muitos enganadores precisando somente de uma oportunidade.
 Que o Brasil venha vencer mais esta copa, mas acima de tudo que ele vença a corrupção, a desigualdade social e principalmente o preconceito seja ele qual for!!!
 Que Deus abençoe e ilumine o caminho de todos nós brasileiros!!!!

 Abraços da amiga Ana Paula                         

Acredite na sua vitória

 Boa Noite Amigas,
Às vezes acontecem coisas na nossas vidas que deixam a gente muito tristes. Mas quando acordamos no outro dia e vemos que o sol não deixou de brilhar constatamos que problemas sempre surgirão, mas sempre haverá um amanhã para que possamos resolvê-los.
Não vamos desistir de nossos sonhos, pois nada melhor do que um dia após o outro!
Acredite na sua vitória pois se ela ainda não chegou, com certeza chegará.
Tenham fé!!!!
Um super beijo da amiga Ana Paula e fiquem com Deus!!!!
Até mais!!!    

                                                               

Frio X Fome

Olá Amigas,
Hoje eu fiquei muito feliz, pois o meu blog é novo e ainda não sei como divulgá-lo. Mas apesar disso tive a visita de uma companheira de causa: Aleka. Fiquei muito feliz com a sua visita. Sei que daqui a alguns tempos vou ter muitas visitas pois quero fazer muitos amigos atráves deste blog.
Como a maioria também sou adepta da dieta dos pontos. Acho legal porque podemos comer o que quisermos só não podemos ultrapassar os pontos. Comecei com a R.A no dia 20/05/2010 (400 pontos) e já estou notando a diferença. Aqui em Minas está muito frio e tenho que vigiar muito pois no frio eu sinto mais fome. Então a luta é maior ainda, mas sei que desta vez eu vou conseguir atingir a minha meta.
No mais um super beijo para todos e me ajudem a divulgar o meu blog!!!!

                                                 

Mensagem para reflexão

  De tanto ver triunfar as nulidades.
  De tanto ver crescer as injustiças.
  De tanto ver agigantarem os poderes nas mãos dos maus,
o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter vergonha de ser honesto!!!!
                                                              
                                                           RUI BARBOSA               

Sei que ainda existe pessoas boas no mundo, por isso nunca devemos  desistir de nossos sonhos e principalmente dos nossos objetivos!!!!!!!

                                          Até mais!!!!!