terça-feira, 14 de setembro de 2010

Os benefícios do chá verde para o emagrecimento

Oi gente linda,

Como vão todas vocês????
Comigo está tudo bem, seguindo firme e forte na R.A e as atividades físicas estão em dia. Então indo tudo ok.
Sei que muitas pessoas sabem os benefícios do chá verde e sei que muitas de vocês já tomam, mas resolvi postar sobre essa maravilhosa bebida, para quem ainda não conhece e nunca tomou, vale a pena conferir sobre o bem que essa bebida faz ao nosso organismo.


O CHÁ VERDE AJUDA NO EMAGRECIMENTO


Os benefícios do chá verde são muitos

No ano passado cientistas do Laboratório Mitsui, no Japão, submeteram 60 mulheres obesas a uma dieta de 1.800 calorias. Metade delas tomaram uma cápsula com o extrato de chá verde após as refeições.

A outra metade engoliu uma cápsula falsa, cheia de água. Após 15 dias de dieta, o grupo que consumiu o extrato tinha perdido, em média, o dobro de peso. "A gente suspeita que o chá verde diminuiria a absorção dos carboidratos, explica Lester Mistcher".

CONTRA O CÂNCER

O chá verde contém uma substância conhecida pela sigla EGCG. Que tem sido muito badalada.
Não é à toa: ela é capaz de barrar uma enzima, a quinol- oxidase, que estimula o crescimento das células cancerosas, especialmente as de intestino, esôfago, pulmão, mama e pele.

OUTROS BENEFÍCIOS

- diminui o colesterol
- reforça os vasos sanguíneos
- favorece o coração 
- é antiinflamatório
- normaliza a função da tireóide
- ajuda na regeneração da pele
- aumenta a energia
- é antidepressivo
- ajuda a curar doenças do fígado
- tem efeito antigripal no caso do consumo prolongado
- inibe a formação de pedras na vesícula e nos rins
- como tem flúor, previne as cáries
- fornece boas doses de vitaminas e sais minerais
- retarda o envelhecimento, por ser antioxidante
- tem efeitos anticancerígenos 

O chá verde ainda acelera o metabolismo e consequentemente ajuda na queima de gordura no corpo.

QUANTIDADE

A recomendação é tomar um litro por dia, ou seja de 6 a 7 xícaras (adultos).

Para as crianças: 01 xícara por dia. Benefícios: reduz pela metade o risco de cáries. Como é rico em flúor, fazer um bochecho com a bebida logo após a escovação reduz em 60% contra as cáries da criançada.

OBS: O chá verde possui muita cafeína, por isso moderação no consumo. Em excesso pode fazer mal à saúde.

Fonte: emagrecasemdieta
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=818




Espero que tenham gostado!!!!!!
E vamos todas tomar o chá verde!!!!! Quem me acompanha?!?!?
Beijocas da amiga Ana Paula

13 comentários:

Marcela Nunes disse...

Oi Flor!
Sou fã do chá verde. Realmente ele traz muitos benefícios a nossa saúde.
Bjs

Giovana disse...

Ana Paula, estou te visitando pela primeira...vc acredita que nunca tomei chá verde...mas depois de ler seu post, estou super motivada vou começar amanhã...ah, já estou te seguindo..bjos

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
qts benefícios, nossa vou continuar tomando, eu havia dado um tempinho pois ele é mujito amargo, mais com tudo isso de bom vou continuar...
bjinhos florzinha

Aline disse...

em vez enquando eu tomo mais ele é ruim pra chuchu
mais vale a pena
bjkas♥♥

Emagrecer... disse...

Oi Amiga Ana,
Tudo bem?!
Muito bom seu post, o chá verde é um aliado nosso e mereçe ser divulgado amplamente!!!
Estou com saudade de seus comentários, mas kd vc?! rsrs!
Bjo!

Macy disse...

Bom eu sempre gostei de tomar chá, Num deixo faltar o preto, o branco e o verde.


Bjos :)

Belíssima disse...

Eu tomo na "marra", da até um arrepio, mas prá ajudar a mandar essa gordura embora eu estou comendo até pedra se precisar... rsss
bjs

Flá BH disse...

oi amiga
obrigada por seu carinho e apoio em meu blog, te adoro viu
ah sobre o chá, rsrsrs, eu tenho que aprender a gostar de chá..... rsrsrs
não gosto de nenhum rsrsrs
mas sei o quanto fazem bem né rs
Beijos

K.K disse...

Amiga...Não é verdade que parece mesmo que o post foi feito pra mim.
Isso porque muitas de nós temos as mesmas características.

Como está a RA?

Sinto sua falta é claro...mas sei que sempre que podemos estamos nos visitando.rsrsrs

Bjus...linda..

euza disse...

eu tambem estou precisando de tomar esse chá ,obrigada pela visita bjs

Cacau disse...

Ana, amei a dica do chá verde! Não me canso de ler a respeito, pois o chá verde é muito bom!

bjsss

Fri disse...

ei querida!!!
muito obrigada pela força! tb te desejo uma semana ótima(apesar de ja estar no meio dela, ne?!hehe)
Vamos conseguir sim, com certeza!!!
Agora...cá verde!!!huuummm..
eu nçao gostava..agora adoro,e tenho que comprar mais vezes(esqueço sempre)... eu sabia de umas propriedades dele, mas acabei de descobri aqui outras maravilhosas que animam mais, ne?!
E essas fotinhas que vc colocou dão mais vontade ainda!hehehe
bjooosss =*

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
muito obrigada pela sua ajuda, tem muito tempo mais ou menos uma semana que não consigo entrar no blog da kk, aparece uma mensagem de erro, não sei o que está acontecendo...
bj flor