Novidades para vocês!!!!!!!!!

Boa tarde minhas lindas ( agora terei que incluir os lindos também),

Ontem devido a correria do dia, não deu para eu vir postar, mas estou com uma novidade maravilhosa para todas vocês.
Segunda feira, visitando o blog da minha amiga Simone Domingues do blog  Magra e Feliz  , vi que tinha um comentário masculino e movida pela curiosidade rsrsrsrsrsr fui até o blog dele, pois conheço só os blogs das meninas e ainda não tive a oportunidade de conhecer de algum menino.
Amigas (os), vocês não acreditam na história maravilhosa que eu li. Adorei, pois são mais duas pessoas (isso mesmo) que venceram a obesidade.
O blog é de um rapaz chamado  Nando Neri , e a história dele é um incentivo para todos nós, pois conseguiu vencer a obesidade e hoje conta para todos como consegui.
Também indico o blog da  Pamella, ela também consegui eliminar 25 quilos com o mesmo método.
Eles emagreceram através de 5 pilares:   Nutra-se,  Mexa-se,  Pense,  Sinta e  Desfrute!!!!!!!!!!!
Esses pilares fazem parte do livro de uma pessoa que conseguiu emagrecer 60 quilos e escreveu um livro relatando como conseguiu.
O Prazer de Viver Light foi escrito pela autora  Lucilia Diniz  e atráves dele, conta como é possível vencer a obesidade. Pelo o que eu entendi, é um sistema através de cotas, que podemos consumir (18 cotas para a mulheres e 19 cotas para homens, durante um dia).
O que mais me interessou  que é muito fácil de compreender esse sistema e os alimentos são todos os que temos em casa ou então são fáceis de comprar.
Lindas (os), não deixem de visitar o blogs deles pois vocês vão adorar!!!!!!!!!!!!
Fica aqui o meu pedido para todas vocês!!!!!!!!
Beijocas para todas (os) vocês!!!!!!!
Da amiga Ana Paula